Выдающиеся люди Алтая

Булдаков Алексей Иванович

Cоветский и российский актёр театра и кино, народный артист России.

Горбачёва Раиса Максимовна

Советский и российский общественный деятель, супруга М.С. Горбачева.

Новая тренировка от тренера Мадонны и Голливудских звезд!

03.12.2010

Систему разработал успешный американский фитнес-тренер с балетным прошлым Трейси Андерсен. Ее метод – это комбинация балета, пилатеса и личных наработок. Упражнения задействуют самые мелкие группы мышц и позволяют добиться максимально гармоничного развития всего тела. Упор делается на вспомогательные группы мышц, как в колонетик, за счет чего достигается уменьшение объемов и рельефность мышц.

Плюс специальная диета с жестким ограничением калорий (1000-1200 ккал в день), которую Вы получаете в основном из трех источников: мясо, рыба, овощи и ягоды. Углеводы – топливо, излишки которого быстро преобразуются в жир, - только из цельнозерновых продуктов. Жиры – только полезные и насыщенные!

Мы предлагаем Вам новую тренировку от тренера Голливудских звезд!

Functional Tr. от Tracy Anderson

Время: Понедельник 19:30.

Источник: Фитнес центр "Максима"